پاورپوینت بررسی حرکت دراز نشست در 19 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

فهرست مطالب

مقدمه
فواید دراز و نشست
اجرای صحیح دراز نشست
معایب دراز و نشست

بخشی از متن 

دراز و نشست سبب بهبود عملکرد فرد در فعالیت‌های روزمره و ورزشی می‌شود. همچنین به‌صورت غیرمستقیم به حفظ وضعیت بدنی مطلوب در وضعیت‌های مختلف مانند راه رفتن و نشستن کمک می‌کند.